मानसून की बरसात के साथ न बढ़ाएं बीमारियों का खतरा, जानें बचाव के आसान उपाय
मानसून का मौसम आते ही हर तरफ हरियाली और ठंडक का एहसास होता है। लेकिन इस मौसम के साथ कई बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम मानसून में होने वाली बीमारियों के बारे में जानें और उनसे बचाव के उपाय अपनाएं।
मानसून में होने वाली प्रमुख बीमारियां
- मलेरिया: मच्छरों के काटने से होने वाली यह बीमारी मानसून में तेजी से फैलती है। इसके लक्षणों में बुखार, थकान, सिरदर्द, और शरीर में दर्द शामिल हैं।
- डेंगू: एडीज मच्छर के काटने से होने वाली यह बीमारी भी मानसून में आम है। इसमें तेज बुखार, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।
- चिकनगुनिया: एडीज मच्छर के काटने से ही होने वाली यह बीमारी भी मानसून में देखने को मिलती है। इसमें तेज बुखार, जोड़ों का दर्द, थकान, और शरीर में दर्द होता है।
- टाइफाइड: दूषित पानी या भोजन के सेवन से होने वाला यह बैक्टीरियल संक्रमण है। इसके लक्षणों में उच्च बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द, और कब्ज शामिल हैं।
- दस्त: दूषित पानी या भोजन के सेवन से होने वाला दस्त भी मानसून में आम समस्या है। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
मानसून में बीमारियों से बचाव के उपाय
- मच्छरों से बचाव: अपने घर के आसपास पानी जमा न होने दें। मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। शरीर को पूरी तरह ढककर रखें। मच्छर भगाने वाले क्रीम या लोशन का उपयोग करें।
- सफाई: अपने घर और आसपास की साफ-सफाई रखें। कूड़े-करकट को ढककर रखें। खाने-पीने की चीजों को ढककर रखें।
- पानी की शुद्धता: केवल उबालकर या फिल्टर करके ही पानी पिएं। बर्फ का इस्तेमाल सावधानी से करें।
- संतुलित आहार: पौष्टिक आहार लें। फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
- व्यक्तिगत स्वच्छता: हाथों को साबुन से बार-बार धोएं। नाखूनों को साफ रखें।
- डॉक्टर की सलाह: अगर आपको किसी भी तरह की बीमारी के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
मानसून का मौसम आनंद लेने के लिए होता है, लेकिन थोड़ी सावधानी से आप बीमारियों से बच सकते हैं। इन उपायों को अपनाकर आप और आपके परिवार को स्वस्थ रख सकते हैं।
RAGA NEWS ZONE
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