विश्व उच्च रक्तचाप दिवस : World Hypertension Day – गर्मी मैं कैसे रहें सावधान

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विश्व उच्च रक्तचाप दिवस (World Hypertension Day) – गर्मी मैं कैसे रहें सावधान 

उत्तरी भारत में लू का कहर: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को रहना होगा सावधान !

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के मौके पर, उत्तरी भारत में भीषण गर्मी का सामना कर रहे लोगों के लिए, खासकर हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोगियों के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सचेत रहने की सलाह दी है।

हर साल 17 मई को मनाए जाने वाला विश्व उच्च रक्तचाप दिवस, मौसम और हृदय स्वास्थ्य के बीच सीधे संबंध को दर्शाता है। आमतौर पर सर्दियों में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और गर्मियों में थोड़ा कम हो जाता है। लेकिन, तेज गर्मी या लू का प्रकोप गर्मियों में भी हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को प्रभावित कर सकता है।

गर्मी का ब्लड प्रेशर पर असर:

  • शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए शरीर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है।
  • डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, जो रक्त की मात्रा को कम कर सकता है और ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है।
  • कुछ दवाएं गर्मी के प्रति संवेदनशील होती हैं और इनके प्रभाव कम हो सकते हैं।

इन बातों का रखें ध्यान:

  • पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।
  • सीधी धूप में निकलने से बचें।
  • हल्के और ढीले ढाले कपड़े पहनें।
  • डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से दवाइयां लें।
  • किसी भी असामान्य स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें।

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