मोबाइल और लैपटॉप पर काम करते-करते आंखों को होने लगा है दर्द? इन 3 उपायों से तुरंत मिलेगा आराम
शरीर का हर अंग कोमल होता है लेकिन इनमें आंखें सबसे पहले नंबर पर आती हैं। आजकल लोगों को आंखों की समस्या बहुत हो रही है और कम उम्र में ही लोगों को चश्मा लगने लगा है। आंखों के साथ थोड़ी भी लापरवाही बहुत भारी पड़ जाती है। इन दिनों बच्चे हों या बुजुर्ग सभी मोबाइल और लैपटॉप पर अपना काफी वक्त बिताते हैं। ऐसे में अक्सर आंखों में दर्द की समस्या होने लगती है। इलेक्ट्रोनिक गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल आंखों को कमजोर बना रहा है, अगर समय रहते ख्याल न रखा जाए तो आंखें कमजोर होने लगती हैं। आप भी मोबाइल और लैपटॉप के कारण आंखों के दर्द से परेशान हैं तो यहां हम आपको आंखों के दर्द से राहत दिलाने वाले उपाय (eye pain treatment at home) बता रहे हैं।
आंखों को आराम देने के लिए क्या करें
आंखों के लिए खीरा
मोबाइल और लैपटॉप पर ज्यादा समय बिताने के कारण अगर आपकी आंखों में दर्द होने लगा है तो इस दर्द से खीरा आपको तुरंत राहत दिलवा सकता है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप खीरे के स्लाइस काटकर आंखों पर 20 मिनट के लिए रख सकते हैं। इसके अलावा आप खीरे को कद्दूकर करके भी आंखों पर रख सकते हैं। खीरे के इस्तेमाल से आपको दर्द से छुट्टी मिल जाएगी।
आंखों के लिए गुलाबजल
गुलाबजल भी आंखों के लिए फायदेमंद होता है। आंखों में दर्द और जलन से छुटकारा दिलाने में गुलाबजल आपकी मदद कर सकता है। गुलाबजल की 2-2 बूंदे आंखों में डालकर कुछ समय के लिए आराम करें। गुलाबजल के इस्तेमाल से आंखों में खुजली की समस्या भी खत्म होती है।
आंखों के लिए आलू
खीरे की तरह ही आलू भी आंखों के दर्द से राहत दिलवा सकता है। इसके लिए आप आलू के स्लाइस काटकर पहले इन्हें 20 मिनट के लिए फ्रिज में रखें। इसके बाद ठंडे स्लाइस को आंखों पर रखें। इसके इस्तेमाल से दर्द से राहत मिलेगी।
